Buku ini berisi panduan praktis tentang golongan darah, agar tetap sehat dan meraih. berat badan ideal.
Judul : Diet Sehat Golongan Darah O
Penulis :Peter J. D'adamo
Penerjemah : Cucunawangsih
Tebal : 92 hal.
Penerbit : Bhuana Ilmu Populer
My rating : 3 of 4 Stars
Setelah membaca buku ini baru mengerti kenapa selama ini saya tidak pernah cocok minum susu dan menyantap makanan yang mengandung banyak susu, karena sistem metabolisme orang bergolongan darah O tidak cocok dengan jenis makanan ini.
Sekilas tentang Golongan darah O
Golongan darah kita adalah kunci bagi keseluruhan sistem kekebalan tubuh.
Golongan darah O merupakan golongan darah paling kuno dalam sejarah manusia. Gen untuk golongan darah O berkembang pada suatu titik ketika peradaban manusia beralih dari hidup berburu dan berpindah -pindah ke komunitas agraris yang menetap.
Kekuatan :
- Saluran Pencernaan yang kuat
- Sistem kekebalan yang kuat
- Pertahanan alami melawan infeksi
- Sistem dirancang untuk melakukan metabolisme dan menyimpan nutrien dengan lebih efisien
Kelemahan :
- Sulit menerima makanan dan lingkungan baru
- Sistem kekebalan dapat bereaksi berlebihan dan justru merusak diri sendiri.
Resiko Kesehatan :
- Gangguan pembekuan darah
- Penyakit peradangan, misalnya artritis
- Produksi tiroid yang rendah
- Tukak lambung
- Alergi
Diet :
- Makanan tinggi protein ; daging, ikan, sayur mayur, buah-buahan
- Kurangi karbo hidrat
Tingkah laku : Berenergi & tidak mudah putus asa.
Golongan darah juga bisa memberikan jawaban bagaimana cara mengetahui obat apakah yang paling cocok untuk anda. Di sini pun memuat ramuan alami yang aman untuk orang bergolongan darah O, hanya sayang nya bahan-bahan yang digunakan banyak yang tidak familiar bagi kita (saya).
Contoh :
Yang bahannya tidak familiar :
- Gangguan pencernaan, heart burn :
Bladderwarck, Bromelain, Jahe, Peppermint,
- Demam:
Feverfew, Vevervain, Kulit kayu whitewillow, Catnip
Yang bahannya mudah didapat :
- Sakit Gigi :
Pijat gusi dengan bawang putih tumbuk,
pijat gusi dengan minyak daun cengkih.
Buku berukuran kecil, mudah dibawa kemana-mana , banyak manfaatnya bagi orang yang berminat dan berkemauan :)
Anehnya walaupun saya tidak cocok dengan susu tapi ice cream sangat...suka..
Jadi...
Susu = No , ice cream = Yes :))
Judul : Diet Sehat Golongan Darah O
Penulis :Peter J. D'adamo
Penerjemah : Cucunawangsih
Tebal : 92 hal.
Penerbit : Bhuana Ilmu Populer
My rating : 3 of 4 Stars
Setelah membaca buku ini baru mengerti kenapa selama ini saya tidak pernah cocok minum susu dan menyantap makanan yang mengandung banyak susu, karena sistem metabolisme orang bergolongan darah O tidak cocok dengan jenis makanan ini.
Sekilas tentang Golongan darah O
Golongan darah kita adalah kunci bagi keseluruhan sistem kekebalan tubuh.
Golongan darah O merupakan golongan darah paling kuno dalam sejarah manusia. Gen untuk golongan darah O berkembang pada suatu titik ketika peradaban manusia beralih dari hidup berburu dan berpindah -pindah ke komunitas agraris yang menetap.
Kekuatan :
- Saluran Pencernaan yang kuat
- Sistem kekebalan yang kuat
- Pertahanan alami melawan infeksi
- Sistem dirancang untuk melakukan metabolisme dan menyimpan nutrien dengan lebih efisien
Kelemahan :
- Sulit menerima makanan dan lingkungan baru
- Sistem kekebalan dapat bereaksi berlebihan dan justru merusak diri sendiri.
Resiko Kesehatan :
- Gangguan pembekuan darah
- Penyakit peradangan, misalnya artritis
- Produksi tiroid yang rendah
- Tukak lambung
- Alergi
Diet :
- Makanan tinggi protein ; daging, ikan, sayur mayur, buah-buahan
- Kurangi karbo hidrat
Tingkah laku : Berenergi & tidak mudah putus asa.
Golongan darah juga bisa memberikan jawaban bagaimana cara mengetahui obat apakah yang paling cocok untuk anda. Di sini pun memuat ramuan alami yang aman untuk orang bergolongan darah O, hanya sayang nya bahan-bahan yang digunakan banyak yang tidak familiar bagi kita (saya).
Contoh :
Yang bahannya tidak familiar :
- Gangguan pencernaan, heart burn :
Bladderwarck, Bromelain, Jahe, Peppermint,
- Demam:
Feverfew, Vevervain, Kulit kayu whitewillow, Catnip
Yang bahannya mudah didapat :
- Sakit Gigi :
Pijat gusi dengan bawang putih tumbuk,
pijat gusi dengan minyak daun cengkih.
Buku berukuran kecil, mudah dibawa kemana-mana , banyak manfaatnya bagi orang yang berminat dan berkemauan :)
Anehnya walaupun saya tidak cocok dengan susu tapi ice cream sangat...suka..
Jadi...
Susu = No , ice cream = Yes :))
salam kenal...saya golongan darah O tapi sangat suka susu. baru tahu ternyata nggak cocok ya.. thanks review-nya. bisa dicari ini buku biar lebih tahu kesehatan diri sendiri :D
BalasHapusmungkin perkecualian :)
Hapussalam kenal juga, thanks sdh mampir :D
Aku juga golongan darah 'O', dan merasa ga bisa lepas dari 'daging'. Hihihi...
BalasHapusya, gol darah O memang cocok dengan daging :)
HapusSelama 19 tahun hidupku aku pikir aku gol darah O dan percaya aja sama mitos serta fact ttg gol darah O. Aku ikutin semua saran2 kesehatan juga, kayak soal makan daging itu~
BalasHapusTapi ternyata..
Setelah cek gol. darah pas sakit kemarin..
Gol. darahku B dong~ *shock* *trus pingsan*
Eh, ini kenapa jadi curcol ya #plakk
aku malah waktu ada tesgolongan darah jaman sekolah dulu dibilangin gol.darah B percaya aja, eh ternyata gol darahku O secara orang tua dua-nya gol darah O masa beda sendiri :)
BalasHapusterimakasih untuk infonya :)
BalasHapushttp://www.jualberasorganik.net/
kalau menurut pemahamanku sih makan 3 kali sehari juga tidak apa2 tapi porsi nya dikurangi misalnya mwengurangi nasi yang mengandung karbohidrat tinggi, kalau misalnya sekali makan 2 piring nasi, jadi 1/2 piring tapi ikan dan sayurnya yang ditambah gitu lho (cmiiw) :)
BalasHapus